Qu'est-ce que le Rêve Éveillé ?

Ce que nous appelons rêve éveillé est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, un état particulier de relaxation. Il permet l'émergence d'images, reflet exact de sensations et d'émotions actuelles, elles-mêmes issues des angoisses, des désirs et des expériences accumulés par le patient depuis sa naissance.

Ces sensations et émotions forment la base du comportement du patient, ici et maintenant ; elles sont aussi le constituant essentiel des troubles et des souffrances qu'il éprouve. Sans autre effort que de vivre et d'accepter les sensations et émotions émergentes, le patient va prendre conscience de ses problèmes réels et développer les potentialités qui vont lui permettre de les résoudre.

Historique

Si l'on trouve des traces de l'utilisation thérapeutique de l'imaginaire dans maintes civilisations anciennes, la technique telle qu'elle est appliquée aujourd'hui a vu le jour dans les années 30. On doit son invention à Robert Desoille (1890-1966), ingénieur de formation qui s'est intéressé à la psychologie et aux diverses utilisations de l'imaginaire.

Deux courants principaux existent aujourd'hui : le Rêve Éveillé Dirigé, fidèle à l'esprit et au mode opératoire de son fondateur, et le Rêve Éveillé Libre, intégré dans le travail psychanalytique. Pour notre part, nous faisons sans conteste partie du premier courant, fidèle à l'original.

Valeur de la méthode

• Les résultats obtenus sont constants dans le temps. Un trouble effacé ne reviendra pas.
• La thérapie est courte : entre trois et une dizaine de séances au plus.
• Il n'y a pas de risque de projection de la part du patient ni de directivité intempestive du thérapeute. Le patient se guérit lui-même via son imaginaire ; le thérapeute crée les circonstances favorables à sa transformation.
• À l'usage, la méthode s'est révélée si efficace que la majorité des praticiens qui l'utilisent en ont fait leur unique ou principal outil.

Déroulement d'une séance

• Prise de contact : lors de la première séance, thérapeute et patient apprennent à se connaître et à reconnaître la souffrance du patient, afin de clarifier sa demande. Ce travail préparatoire peut prendre une séance entière.
• Le rêve : allongé, le patient se met en état de relaxation et se laisse emporter par une histoire qu'il crée et dont il est l'acteur principal, en la décrivant au thérapeute. Il vit son rêve ici et maintenant, sans l'interpréter.
• Retour au réel : il est possible de parler des moments forts, si le patient le souhaite, ou de laisser se dissoudre l'émotion. Aucune analyse n'est proposée : l'expérience vécue se suffit à elle-même.

À qui s'adresse le Rêve Éveillé ?

La plupart des personnes qui voient leurs troubles résolus grâce à cette méthode ont déjà essayé d'autres méthodes et prises en charge psychothérapeutiques sans beaucoup de succès.

Durée et rythme

Les séances individuelles durent en principe 1h à 1h30, selon la disponibilité mentale et émotionnelle du patient. Une durée minimum de 21 jours est préconisée entre chaque séance. Un ensemble de 3 séances suffit à reconnaître et à lever les principaux blocages ; un travail complémentaire est possible, sans excéder 6 mois au total.